Bauch Beine Po

Der November ist grau, nass und kalt. Da fällt man oft in ein Herbsttief oder sogar kleine Herbstdepressionen machen sich breit. Um den Körper hier nicht zu vernachlässigen, hilft es sicherlich schon mal, an den kommenden Sommer zu denken!
Im Vordergrund für die Bikinifigur stehen sicherlich Bauch, Beine und Po. Gerade in der kalten Jahreszeit sollte es einem noch einfacher fallen, hierfür zu trainieren. Ob auf Grund der aktuellen Situation zu Hause oder draußen, es bieten sich zahlreiche Möglichkeiten fit zu bleiben. Finde heraus, welcher Trainingstyp Du bist und schon können die Pfunde purzeln: Trainierst du gerne an der frischen Luft? Dann geh in den Park und genieße die Ruhe beim Trainieren. Oder bleibst du doch lieber drinnen? Dann roll reine Isomatte aus und fang mit Basic Übungen an. Und sobald dein Studio für dich wieder öffnen kann bieten sich dir noch mehr Möglichkeiten dich in Schuss zu halten.
Ob du dann einen Bauch-Beine-Po-Kurs belegst oder Dir mit Deinem/r Trainer/in einen individuellen Trainingsplan erarbeitest liegt an dir. Denn sowohl Ausdauer- als auch Kraft-Training bringen Dich an Dein gewünschtes Ziel.
Nun fehlen nur noch etwas Durchhaltevermögen und Ehrgeiz. Denn wenn es einfach wäre, würde es jeder schaffen...