Bananen

Der ideale Snack für zwischendurch Bananen liefern Dir einen schnellen und langanhaltenden Energiekick, sind der ideale Snack für zwischendurch und für Sportler bestens geeignet.

Bananen sind fettarm und enthalten reichlich B-Vitamine und die Mineralstoffe Kalium und Magnesium. Diese werden unter anderem für die Funktion von Nerven und Muskulatur benötigt. Der hohe Gehalt an Mineralstoffen macht die Banane auch als Brainfood so wertvoll. Sie soll die Konzentrationsfähigkeit verbessern.

Egal ob alleine aus der Hand, oder z. B. zusammen mit Müsli, Bananen sind ein gesunder und leckerer Snack auch während einer Diät!